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JonnyJoy
Diario
14 nov 17
Diario di JonnyJoy, 14 nov 17
Profilo di JonnyJoy
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2017
78 kg
Perso fino ad ora:
0 kg
.
Rimanenti:
6 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 14 novembre 2017:
586 kcal
Gras: 26,63g | Prot: 76,52g | Carb: 9,04g.
Colazione:
Myprotein Impact Whey Protein.
Pranzo:
Grana Padano Grana Padano, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers).
Di più...
2383 kcal
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Allenamento (Workout, Esercizi) - 59 minuti.
Di più...
peso stabile
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