Diario di Goanapsy, 16 nov 17

Fappellatte e
torta albumi e banana
Con marmellata di marroni
Buongiorno ☀️

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2113 kcal

Gras: 31,52g | Prot: 140,86g | Carb: 290,89g.   Colazione: Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nestlé Resource Meritene Protein, Fage Total 0%, Chiaverini Crema di Marroni, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Albume d'uovo, Banana, Vital Nature Farina di Riso Bio , Watt Whey Protein 90, Fruttil Fruttosio Puro. Pranzo: Fage Total 0%, Zucchine, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Fesa di Tacchino. Cena: Schär Pizza Mozzarella e Pomodoro senza Glutine , Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Birra Leggera, Fage Total 2%, Watt Whey Protein 90, Albume d'uovo, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fruttil Fruttosio Puro, Banana, Vital Nature Farina di Riso Bio. Di più...

1728 kcal

Esercizio: Step (Stepper) - 45 minuti, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...