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Mappazzone post-workout di oggi. 325 Kcal - CHO: 55,74g - PRO: 20,60g - FAT: 3,42g
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2045 kcal
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Gras: 42,34g | Prot: 133,09g | Carb: 247,40g.
Colazione: Glassa Cremosa al Cioccolato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Quaker Fiocchi d'avena. Pranzo: Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Pane Comune, Lattuga Romana, Fettina di Vitello, Barilla Pipette Rigate. Cena: Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Lattuga Romana, Carote, Funghi Champignon, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Barilla Pipette Rigate. Snacks/Altro: Santa Rosa Confettura Extra di Ciliegie, Scotti Gallette di Riso Integrali, Eridania Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Di più...
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Storia del Peso di xander69
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