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Finalmente!!!
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42 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1806 kcal
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Gras: 47,14g | Prot: 82,51g | Carb: 265,84g.
Colazione: Mela, Golia Caramella Liquirizia, Pavesi Cracker Salati, Oro Saiwa Biscotti, Galbusera Zalet, Oro Saiwa Gocce Gustose, Mandorle, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Mela, Zenzero Candito, Pomodori, Athena Tonno al Naturale, Barilla Pasta, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Sama Aloe Vera, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Conad Insalata Classica, Uovo, Pane Italiano. Snacks/Altro: Nesquik Cereali, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Ciliegia. Di più...
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1678 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Guardare la TV - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Studiare (Studio) - 5 ore e 30 minuti, Stare seduti - 5 ore e 30 minuti, Leggere - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di silvia-chan
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