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Ieri 56, non ho avuto il coraggio di segnarlo 😅😂
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1470 kcal
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Gras: 54,81g | Prot: 91,65g | Carb: 163,82g.
Colazione: Pere, Fiorentini Fiocchi d'avena, Tè Verde, Albume d'uovo Cotto, Mele Golden Delicious, Succo di Limone. Pranzo: Formaggio di Capra, Gocciole Biscotti, Vitasnella Cracker Farro e Grano Saraceno, Mela, Parmigiano Grattugiato, Noci, Mandarino, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Trippa. Cena: Zucca Cotta, Bonduelle Germogli di Soia, Selex Insalata Fantasiosa, Vitasnella Cracker Riso e Orzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Cioccolatino. Di più...
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1693 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 30 minuti, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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