Diario di Dave losengo, 12 gen 18

..nei tuoi ragionamenti mi ci vedo..😅 Anch’io vorrei ingrassare ma di massa muscolare Ma quando sale la bilancia la vedo come un affronto😒 Però poi se vedo che la percentuale di massa muscolare cresce mi rincuoro.. 😅 Però “da noia” a livello di testa.. E per fisime da “etto in più “ vado a camminare e riperdo massa magra e peso..e son li sai NON mi schiodo 😡testabacata 

Diciamo che penso sia il pensiero di chiunque tenti di aumentare di peso come me… E naturale che è da ridicoli pensare che possa aumentare di sola massa magra…😂😂 però a volte vorrei avere la sicurezza che aumentando di peso una volta in definizione riesca a tirare fuori comunque quel chilo in più di massa pulita… Sempre la stessa storia bisogna sempre tenersi d’occhio e cercare di capire il proprio corpo, sapere quando fermarsi🤷🏻‍♂️bah lo scopriremo solo provando💪 

Pesi solo 3 chili più , in foto sembri il doppio di me😨 che misura hai di girovita all'altezza dell'ombelico? 

Idem anche io ragazzi..è duraaaa, soprattutto psicologicamente come dice Goa! 

Cmq anche io ho un bf700 da giugno. Ho notato, almeno nel mio caso,che mi ha segnato un po' di aumento di peso, più che nel muscolo nelle ossa. Che è l'unica voce di quella bilancia che non ha spiegazioni precise o dati da confrontare... 

Daniele attualmente non ne ho idea ti farò sapere comunque che misura ho!! Comunque si sono alto 1,74 e peso 70 kg E che sono abbastanza slanciato come fisico sottile dunque magari sembro più alto ma non è così😂😂 

Per quanto mi riguarda l’osso è sempre intorno all’11🤷🏻‍♂️ 

Dave l esame di anatomia insegna che per ogni Kg di MM se ne mettono dai 700g ai 900 di MG... Questo se mangi e lavori come un Cyborg... Perciò non mi spaventerei di prendere anche più Grasso è normale in questa fase😉 certo anche MiCo ha la vocina di Elisabetta quando vede salire la bilancia ma la dobbiamo affogare😉 

No no forse mi sono espresso male non sono spaventato, per niente! È solo sapere quando fermarsi per capire che è il momento giusto E passare alla definizione che comunque è prevista per fine aprile… Volevo sapere se anche Voi mi fate certi viaggi mentali come me🤷🏻‍♂️😂 

Dave puoi anche non rispondermi... Ma qual è il tuo target di peso / %?  

Dave, forza, photocollage degli ultimi 3 mesi, avrai delle foto no ? Postale che vediamo meglio. I dati qui poco contano 

bombolino non temere ti vogliamo bene lo stesso anche se rotoli 

@Micofit io con i macro che uso da settembre, ho calcolato che ogni kg preso mezzo era di grasso. Probabilmente ho sbagliato qualcosa, o forse no🙄 

Mico figurati non ho problemi a rispondere se per Target di peso intendi quello a cui voglio arrivare e 75 kg una percentuale che si aggira intorno ai 10 12% di grasso 

Touch sei adorabile quando ti svegli bene.. E mi dici parole dolci 

Michele 👍👍👍Adesso procedo in pausa caffè alla ricerca e composizione e poi posto👌 

@danieldds177 vedi che ti trovi cn quanto ho scritto... Quella è la situazione ideale ma è molto più facile mettere piu cicca che muscolo in proporzione... Tu sei su 50% 50%... @Dave 👌 grazie x la risposta 😉🤙🏼 

Che bilancia utilizzi? 

la pesa pubblica🤣🤣🤣🤣 

Beurer bf700