Diario di NicoM29, 17 gen 18

Pane alla segale integrale, fesa di tacchino arrosto, senape e spremuta di arancia. Salato!!

2826 kcal Gras: 52,01g | Prot: 178,84g | Carb: 400,85g.   Colazione: Freshly Squeezed Orange Juice, Heinz Senape, Schreder Pane Bio alla Segale Integrale, Parmacotto Fesa di Tacchino. Pranzo: Esselunga Noci Sgusciate, Rigamonti Bresaola, White Potatoes (Flesh and Skin). Cena: Soy Sauce, Shrimp, Sushi, Sushi with Vegetables. Snacks/Altro: Custard, Bottoli Torta Sbrisolona, Net Integratori Nitro 2.0. Di più...
2564 kcal Esercizio: Palestra - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di NicoM29


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