|
Замурчательный день:) завтрак в 13:00 (ч/з 4 часа после пробуждения).
Заметила такую вещь, по сути чувства голода как такового нет вообще. Нет слабости и вот чтоб руки дрожали и все такое, но я все равно сажусь кушать... Это привычка есть что ли? 😂
Уверена, что с легкостью, продержалась бы до вечера, но какой то страх, "а будет ли это правильно", " а вдруг обмен веществ полетит" и т д
Да, при кетозе отсутствие голода это норма, но норма ли поесть допустим 1 раз в день в этом состоянии?
Что самое интересное - поев, нет чувства "обожралась" как раньше, хотя приемы пищи на много калорийнее и жирнее...
|
1326 kcal
|
Gras: 115,82g | Prot: 56,48g | Carb: 12,12g.
Colazione: ITLV Маслины без Косточки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Good Food Миндаль Сушеный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русское Молоко Сыр Костромской, Спаржа, Яйцо (Целое), Белый Город Сливки 33%. Cena: Global Village Огурцы Маринованные, Оливковое Масло, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Петмол Сливки 33%, Яйцо (Целое). Di più...
|
|
 Commenti
да, многие на омад (one meal a day) на кето переходят
25 gen 18 da utente: Indirecting Pontoon
|
Хм, интересно... Я так понимаю, бжу соблюдают, но, как они сьедают суточную норму калорий? И не вредит ли это жкт? Или на обмен веществ? Всмысле, ( может это стереотип) мы же натасканы все на 5 кратный прием пищи.. А тут все наоборот:) как то дико. Не будет ли тормозиться обмен веществ и как следствие - замедление похудения, да и всех процессов? Или кетозу все подвластно? 😂😂 эдакий царь"все наоборот"
25 gen 18 da utente: zedko1986
|
Мне кажется, ничего плохого не случится, только кетоз усилится)
25 gen 18 da utente: 12921
|
обменка снижается когда инсулин высокий (=постоянно ешь) и организм (почти)не может юзать жировые запасы, при этом калорий не хватает на нормальный обмен.
25 gen 18 da utente: Indirecting Pontoon
|
инсулин высокий не от всякой еды, достаточно глюкометром померить неделю свой рацион, чтобы определить, какая еда и на сколько повышает сахар в крови...
|
Примерно поняла о чем вы, получается, т к в кето продуктов при которых скачет инсулин, нету, то и обмен веществ замедляться не будет, не смотря на 1 прием пищи в день. Правильно я поняла? :))
25 gen 18 da utente: zedko1986
|
нормальное явление). если так комфортно, почему бы и нет) у меня 16\8 а там бывает и 20\4 ну здесь сам по себе выходит). не знаю причину..но чаще 16\8
25 gen 18 da utente: JullSee
|
Я думаю- да кетоадепты так питаются, один/два раза в день
27 gen 18 da utente: 12921
|
12921,да, кушаю сейчас днем и вечером 👍.
Просто сама понииаешь, когда в голову вдолблена дробка, и шаг в лево, шаг в право - расстрел, то такой стиль питания по началу рвет шаблон напрочь:)) но сейчас мне здорово:)
27 gen 18 da utente: zedko1986
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zedko1986
|