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Uffaaa com'è possibile che ho ripreso peso? E pure cerco di stare tanto attenta, e se ci sono delle piccole tentazioni ogni tanto cerco sempre di farle rientrare nel mio limite calorico. Vado ogni giorno in palestra, cosa posso fare altro?? Che nervoso, non vedo risultati..
Devo abbassare ancora di più le calorie? Sono ancora sulle 1500 circa
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1477 kcal
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Gras: 56,67g | Prot: 42,13g | Carb: 203,05g.
Colazione: Tisana (diverso da Camomilla, Infuso), Marmellate e Conserve di Albicocche, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Pranzo: Baguette, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde, Frittata di Uova, Risotto alle Zucchine. Cena: Malga Paradiso Robiola, Pane Comune, Verdura Cotta. Snacks/Altro: Pompadour Tisana Drenante, Mela Verde, Kiwi, Finocchio Crudo. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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