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Finta pizza di cavolfiore! Rifatto circa la ricetta di @nemies 350gr cavolfiore 1 uovo 15gr padano gratt. 1/2 Mozzarella magra 80gr tonno rosa Salsa pomodoro e basilico Pimodorini Filo d’olio Calorie 480 / P 55.82 / C 25.05 / G 19.2
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1275 kcal
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Gras: 32,01g | Prot: 115,49g | Carb: 133,93g.
Colazione: Galletta con Ciocco Latte. Pranzo: Riso Basmati Migros, Grana Padano Migros, Quark Magro Migros, Petto di Pollo, Carne. Cena: Star Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Tonno Rosa Migros , Mozzarella Legsr Migros, Grana Padano Migros, Uovo, Cavolfiore. Snacks/Altro: Mandarino, Gallette Riso Migros, Prosciutto Cotto, Philadelphia Protein. Di più...
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 Commenti
Non ce l’ho fatta a finirla! Domani nevica 😂😂
15 feb 18 da utente: Mel87Mel
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Mel posso chiederti quante kcal assumi al giorno?😘
15 feb 18 da utente: ireneciao
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Ora solo 1350 cal
ma l’obiettivo è di alzarle piano piano fino ad arrivare alle mie consuete 1500 /1600
riuscendo a perdere comunque peso (ancora 4/5kg)
Ho avuto un problema di salute fino a qualche mese fa dove per motivi di salute ect il medico mi ha consigliato di stare attorno alle 1300 finché non riprendevo le attività normali (normali + sport).
Ora che son tornata sana come un pesce (per fortuna) e a fare attività, sto cercando di aumentare!
🍀👍💓
15 feb 18 da utente: Mel87Mel
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Mel mi devi dire il procedimento 😍
15 feb 18 da utente: a.conte7
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Arianna frulli il cavolfiore crudo con parmigiano e l’uovo (ricetta originale prevede 100ml di albume, io messo uovo intero per bilanciare i macro)
Sale e pepe
Poi metti il tutto sulla carta da forno formando il rotondo e inforni a 200 per 20/25 minuti
Tiri fuori e farcisci e poi ancora un 10min in forno
16 feb 18 da utente: Mel87Mel
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16 feb 18 da utente: a.conte7
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Storia del Peso di Mel87Mel
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