Diario di NicoM29, 18 feb 18

Dopo 4 mesi di inserimento maniacale da domani comincerò a non segnare più nulla, vediamo se ho imparato qualcosa...

3708 kcal Gras: 154,14g | Prot: 190,15g | Carb: 372,42g.   Colazione: Banana. Pranzo: Cheese Muffin, L'Antica Cucina Cassone Bio Ceci e Spinaci, Grana Padano Grana Padano, Bonduelle Rucola, Lean Ground Beef, Pork Italian Sausage, Sapore di Bosco Champignons Affettati al Naturale, La Bottega del Pastaio Tagliatelle all'uovo. Cena: Galbusera Crackers di Mais, Potato Gnocchi, Kraft Sottilette Light, Le Naturelle Albume d'uovo, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: Kellogg's Choco Krave Cioccolato Bianco. Di più...
2452 kcal Esercizio: Palestra - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di NicoM29


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.