Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2017
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1950 kcal
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Gras: 55,46g | Prot: 161,69g | Carb: 160,45g.
Colazione: Coffee, Simply Market Noci Sgusciate, Muffin alla Banana con Mirtilli e Cocco. Pranzo: Rigamonti Bresaola, Aia Hamburger di Coniglio, Wasa Integrale, Conad Cuore di Lattuga. Cena: Muffin alla Banana con Mirtilli e Cocco, Wasa Integrale, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Olive Oil, Conad Parmigiano, Bread Crumbs, Zucchini. Snacks/Altro: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Net Integratori Nitro 2.0. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di NicoM29
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