|
И все таки это вылет. Вылет, товарищи!!!
Весь вчерашний день я была капризной. Сегодня я была сыта, но угли не давали мне покоя. Полный живот и "голод". Вот оно😥
Да, я сорвалась. Да здравствует буля.
Смешно, когда говорят "попытайтесь ограничивать себя во время приступа", тоже самое, что перед алокоголиком поставить бутылку водки и сказать "много не пей" бугага😥 во время приступа, человек с рпп просто молча много ест а потом просто идет к белому другу и хвастается сьеденым. Бесит? Да. Ненавидишь себя? Да. Злость и чувство беспомощности. Как будто кто то другой владеет тобой. Мда.
Я не ною. Я не прошу жалости и утешения, нет!!
Я хочу сказать тем, кто меня читает, мы не железные, увы!! Не идеальные! Мы со своими тараканами все. Только у кого то они на крепкой привязи, а мои из за вылета, поотвязывались(заразы).
Да, завтра я проснусь "залитая", и даю вам слово, вернусь в строй!
Как сказала Таша "сопли подбери и вперед" и так и будет. Я предельно честная. Спасибо за внимание!
|
1439 kcal
|
Gras: 121,82g | Prot: 55,71g | Carb: 22,83g.
Colazione: Лакомо Сливки 33%, Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовская 26%, Бонфрэ Творожный Сыр, Рузское Молоко Творог 18%, Красная Цена Сливочное Масло, Орехпродукт Кокосовая Мука, Орехпродукт Миндальная Мука, Яйцо (Целое). Cena: Здоровье Икра из Морских Водорослей, Помидоры, Ашан Кокосовая Стружка, Миндаль, Бонфрэ Творожный Сыр, Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовская 26%, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Редис, Лакомо Сливки 33%, Ашан Сыр Российский 50%, Мираторг Бекон Любительский, Яйцо (Целое). Di più...
|
|
da 1 a 20 di 59
 Commenti
Мариночка, только увидела твой пост.
Ты сорвалась и нажралась, и блевала? Я правильно все поняла? Хорошая моя, держись! Очень сочувствую тебе!
Посмотри, пожалуйста, фильм "до костей". Тебя что-то тревожит, есть какая-то нерешенная психологическая проблема, скорее всего. Не переживай, пожалей себя, прости себе все. И почему ты себя ненавидишь? Ты хорошая, ты умница, красавица, ты очень сильная. Ты у себя одна!
Надо бы проанализировать, что обеспечило тебе вылет. И может ли помочь новая стратегия? Ну, например запланированный угледень? Или вообще хороший такой читмил раз в пару недель? Если ты сама себе дашь разрешение в определенный день жрать все, что хочешь, сможешь ли ты себе это простить и не ходить к унитазу?
21 feb 18 da utente: Jenny_Lu
|
В любом случае, я тобой восхищаюсь. И я думаю о тебе тут, на другой стороне монитора!
21 feb 18 da utente: Jenny_Lu
|
Жень, спасибо большое. Да, все правильно поняла, фильм посмотрю. Спасибо, дорогая.
Не хочу читмилов. Я боюсь углеводов:) не хочу их.
21 feb 18 da utente: zedko1986
|
21 feb 18 da utente: Jenny_Lu
|
Женька, ты такая добрая и классная 😫 держусь. Завтра напланировала себе кучу дел, чтоб отвлечься.
21 feb 18 da utente: zedko1986
|
Блин, Марин... Я вот что думаю.. со свадьбой этой, во вторник... я себе разрешила все в этот день. с собой договорилась. я буду даже торт свадебный. и вот если в среду утром я проснусь и не смогу собраться... что-то страшно мне становится. сила воли у меня хреновая... вот ты нажралась щас углей, тебе хочется еще?
21 feb 18 da utente: Jenny_Lu
|
Нет. Хочется отмотать время назад и не делать того что сделала: (
Углеводов точно не хочу.
21 feb 18 da utente: zedko1986
|
В этом нет твоей вины!!!!! Ты ни в чем не виновата! Перестань себя корить. Завтра новый день. И ты справишься!
21 feb 18 da utente: Jenny_Lu
|
не решенная проблема это точно. желаю вам поскорее ее решить. какое счастье что я ненавижу блевать))))
21 feb 18 da utente: Natali1109
|
Здравствуйте, Марина. Может лезу не в свое дело, но согласна с Jenny_Lu, главное не корить себя. И да действительно завтра новый день (которых в n раз больше, чем этот).Отнеситесь к этому как к испытанию, которое вам уже точно под силу☺.Как-то сумбурно получилось. В общем мы в вас верим, так что вперёд с новыми силами и отличным настроением. (А то на кого нам равняться?)☺
21 feb 18 da utente: Eto ya 1985
|
Марин, все будет супер, ты умничка, я давно тебя читаю. И всеми лапками за твой успех. Я тебя понимаю. И знай что нас таких много, кто читает, но не пишет постов, и не лезтит особо с коментами. Это у тебя второй уже срыв, и мне захотелось тебя поддержать. Знай что не бывает не решаемых проблем, и этот замкнутый круг не вечен, ты справишься. Ты сильная, красивая, волевая. Все в твоих руках. И не надо бояться углей. Проблема то не в них, а в голове. Попробуй заняться йогой, медитацией, это успокаивает, уравновешивает. Даёт лёгкость. Научись себя любить. Я с тобой.
21 feb 18 da utente: Елена_Дикань
|
Попахивает расстройством пищевого поведения. После такого "приступа" и если он был не единожды, советую обратится к врачу.
21 feb 18 da utente: Natali1777
|
Марина, я тебя сейчас очень понимаю, у меня тоже рпп было часто, только в виде компульсивного переедания без унитаза. Я знаю, как потом противно себя морально и физически чувствуешь. Я сейчас пользуюсь методикой «двух Инн» - одна маленькая капризная девочка, хочет все и сразу и сладостей и лежать на диване побольше {Лана дель Рей ее называю), вторая - рациональная, сдержанная, строгая, у нее все под контролем (Фитоняша). Ну вот когда Лана выё, Фитоняша объясняет ей, что низзя и последствия. Это все происходит в уме, конечно ), но работает! Книга: Kelly McGonial “The Willpower Instinct”. Очень советую почитать! У тебя всё нормально, выгуляла тараканов, привяжешь обратно потуже! 👍🏼😎
21 feb 18 da utente: fuchsia23
|
Мариша, а я верю тебе. Вот честное пионерское, верю! Сказала "завтра вернусь", всё! как отрезала.
21 feb 18 da utente: Неидеальна_я
|
о, прикольный трюк с раздвоением личности. возьму на заметку. все у нас в голове. я тоже попала в пищевой загул с середины декабря. это все нервы, спортом запретили заниматься пол года, (это приговор, спорт люблю очень) проблемы со здоровьем, перенесла операцию. наела по 4 см на попе и талии. пока наедала искала мотивацию в инстаграме, на своих фото, у себя в мозгу. бац, переклинило и я в строю. наелась. через пол года в зал приду стройняшечкой и худеть не надо будет, сразу на набор мышечной массы. удачи.
21 feb 18 da utente: Натусиk
|
Нужно срочно прекратить бояться😀 ну хочется углей - пусть будут! А разговоры с собой, действительно помогают, нам психолог объясняла, что в нас живёт "внутренний ребёнок" и его надо баловать иногда. В основном не едой, конечно, но и вкусняшку выдавать тоже необходимо😀
22 feb 18 da utente: tata.gera
|
У меня такая радость 4,5 года пребывает в анабиозе, но я каждый раз боюсь , что она вернётся , что я снова буду есть-есть-есть-есть бесконечно... я поэтому и калории перестала считать, чтобы не провоцировать лишний раз. Удачи большой! У вас все обязательно получится!
22 feb 18 da utente: razor-dazzle
|
Пы сы мне в своё время очень с этим жевачка помогала)) лучше ужевать пачку, чем чудесный цикл провести , а потом себя ненавидеть
22 feb 18 da utente: razor-dazzle
|
Никогда ни с чем подобным не сталкивалась .Очень жаль ,что еда может привести к таким расстройствам .Надеюсь Вы справитесь😊
22 feb 18 da utente: belka100380
|
Уерите диету, рассчитайте норм калораж и БЖУ по ВОЗ и живите радуйтесь - РПП пройдут. Вы углеводы типа не любите и не хотите (великие и ужасные углеводы - коптящее топливо, бррр), а организм вон бьёт тревогу. Вот таким странным образом, а вы не хотите его слышать, рветесь в строй (стадо). В свое время я так на БУЧ нарвалась, хотела быть "сухой". Чуть почки не отказали вместе с мозгом, ну хоть не блевала, как вы... Так что подумайте - нужна ли вам хваленная кето, если башню рвет? Каждому человеку свой тип питания подходит.
22 feb 18 da utente: greenbum
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zedko1986
|