Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2012
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80 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1141 kcal
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Gras: 30,18g | Prot: 30,25g | Carb: 202,38g.
Colazione: Corn Flakes, Latte a Ridotto Contenuto di Grassi. Pranzo: Panino Bianco Morbido, Ciliegie, Banana, Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 11g di Proteine Ogni 214g), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte. Cena: Mele, Parmigiano Duro. Di più...
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2117 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mina69kili
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