Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2012
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80 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1174 kcal
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Gras: 43,64g | Prot: 51,92g | Carb: 144,81g.
Colazione: Biscotti Frollini, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Cioccolatino, Yogurt alla Frutta (Magro), Mele, Caesar Salad Pollo Piastra. Cena: Pecorino, Albicocche, Insalata Mista Verde, Banana. Di più...
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2436 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 3 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mina69kili
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