Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2012
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1311 kcal
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Gras: 48,19g | Prot: 60,28g | Carb: 161,45g.
Colazione: Conserva di Marmellata, Fette Biscottate Integrali, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Ciliegie, Piselli Cotti, Spaghetti. Cena: Crostini Dorati, Parmigiano (in Pezzi), Caramelle Dure, Cioccolatini al Latte, Lasagne di Carne. Snacks/Altro: Insalata Mista Verde. Di più...
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2606 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mina69kili
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