Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2012
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1534 kcal
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Gras: 70,05g | Prot: 61,79g | Carb: 176,05g.
Colazione: Corn Flakes, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Ciliegie, Ciambelle al Cioccolato Zuccherate o Glassate, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Spaghetti. Cena: Lasagne di Carne, Parmigiano (in Pezzi), Cioccolatini Fondenti, Cavoli Cotti. Di più...
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2029 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mina69kili
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