Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2012
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1432 kcal
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Gras: 59,83g | Prot: 38,89g | Carb: 194,06g.
Colazione: Corn Flakes, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Crostini Dorati, Pomodori, Conserva di Marmellata, Biscotti Frollini, Mela, Cioccolatini Fondenti, Pane Bianco, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavoli Cotti. Cena: Carote. Di più...
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2290 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore e 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mina69kili
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