Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2012
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2114 kcal
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Gras: 78,08g | Prot: 114,56g | Carb: 252,93g.
Colazione: Carciofo Cotto (da Fresco), Conserva di Marmellata, Fette Biscottate Integrali, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Prosciutto Crudo, Pesche, Carciofo Cotto (da Fresco), Pomodori, Panini, Mozzarella (Latte Parzialmente Scremato). Cena: Panino Prosciutto e Formaggio, Cioccolato al Latte. Di più...
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2201 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mina69kili
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