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Oggi eccezionalmente colazione in quanto tra poco parto per qualche ora di bici 🚲 Ciccio pancake/tortina con lamponi, quark e cacao 🤩 80gr albume 20gr farina cocco 20gr farina avena nature Aroma vaniglia 50gr quark 10 lamponi 5gr cacao
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1337 kcal
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Gras: 44,41g | Prot: 100,20g | Carb: 122,36g.
Colazione: Cacao Migros , Quark Magro Migros, Lamponi, Prozis Albume Liquido , Prozis Avena Istantanea , Farina di Cocco Mel. Pranzo: Grana Padano Migros, Prozis Albume Liquido , Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Cena: Tacchino Chinoise, Prozis Albume Liquido , Pane 5 Giorni Nero Migros, Uovo. Snacks/Altro: Uovo, Farina Mandorle Coop , Banana, Prozis Avena Istantanea , Fior di Bosco Frutti di Bosco Congelati , Prozis Albume Liquido , Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Cacao Migros . Di più...
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 Commenti
Dimenticavo:
Calorie 250
G 5
C 25.60
P 20.10
22 apr 18 da utente: Mel87Mel
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Approvato il Pancake, supporto totale per il giro in bici 💪💪💪
22 apr 18 da utente: emi.done
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Grazie Emi 🤩 aspettavo solo la bella stagione 🚲 😍
22 apr 18 da utente: Mel87Mel
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E Mel ancora un paio di settimane e mi rimetto su strada anch'io.... però con le scarpette ai piedi, la bici la userò per defaticare... 🏃♂️🏃♀️🏃♂️🏃♀️🏃♂️
22 apr 18 da utente: emi.done
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Be complimenti Emi! Io la corsa 🏃♀️🏃♂️ proprio non la sento mia, mi stanco subito 😂
Invece la bici, sarà per ricordo della moto, ma adoro fare il fuori strada 😍
22 apr 18 da utente: Mel87Mel
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Che bello è che buono deve essere😻
22 apr 18 da utente: 12je
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☝ compare !!!???
😏 is fantastic 😍😘😘😘😘buona pedalata 😁 io moto, no fatica oggi....
22 apr 18 da utente: catia.z
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22 apr 18 da utente: Mel87Mel
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Compare ☝️ grazie 🙏 fai bene relax 😎
Io son in giro in bici ma ho il tortino sullo stomaco 😂 non son abituata a fare colazione 😤
22 apr 18 da utente: Mel87Mel
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Mel prova il Porridge prima di un'uscita...
22 apr 18 da utente: emi.done
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Pedala che digerisci 😂😂😂
Oggi vogliamo andare a vedere sacro monte di Varese, tu ci sei stata? Merita? 🤔
22 apr 18 da utente: catia.z
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i need a slice. Me la porti? 😅
22 apr 18 da utente: RooNF
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22 apr 18 da utente: Mel87Mel
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Compare ☝️ due ore e nada ancora qui sullo stomaco ahahah 🤣
Secondo me merita!! Però io sono amante di queste strutture medioevali 😍
Cmq tragitto, vista e cultura è tutto apprezzabile ✌️
Se non erro da qualche anno fa parte dell’Unesco
22 apr 18 da utente: Mel87Mel
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Io appena rientrata da giro in bike....ma per colazione un'ottima torta di mele very light fatta da me!
22 apr 18 da utente: chiaragiattini
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22 apr 18 da utente: Mel87Mel
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Chiaretta passa la ricetta 😜
Io non son abituata a fare colazione, ed infatti nonostante la super leggerezza non ha funzionato 😆
22 apr 18 da utente: Mel87Mel
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la regina delle colazioni sei :D
22 apr 18 da utente: Raf2121
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Raf la regina delle colazioni è Catia 😍 io solitamente sono piu sul prenanna 😂
Grazie 😍 😘
22 apr 18 da utente: Mel87Mel
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Non so dove dirtelo, quindi lo scrivo qui. Ovviamente il dolce ha un aspetto squisito (non c’era neanche da dirlo), ma io volevo farti i complimenti per la tua nuova foto del profilo. È davvero bella, e c’è un cane, e io amo gli animali 😍😍😍
22 apr 18 da utente: poisoned_flower
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Storia del Peso di Mel87Mel
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