Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2012
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1995 kcal
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Gras: 80,90g | Prot: 98,65g | Carb: 206,57g.
Colazione: Grisbì Gaufrettes, Biscotti Frollini, Caffè Latte. Pranzo: Zucchero, Anguria, Mozzarella con Latte Intero, Tonno in Olio (in Scatola), Pomodori, Contorno Saporito di Verdure Grigliate. Cena: Birra Normale, Gelato, Pesche. Di più...
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2350 kcal
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Esercizio:
Guidare - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mina69kili
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