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aiuto sto scoppiando...mamma ha comprato un dentice da 4kg e a pranzo l'abbiamo quasi finito (siamo 4) vi lascio immaginare le porzioni🤣🤣
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2310 kcal
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Gras: 63,23g | Prot: 289,01g | Carb: 128,44g.
Colazione: Mulino Bianco Pannocchie, Pane Multicereali, Parmigiano (in Pezzi), Yomo Agrumi di Sicilia, Parmigiano (Grattugiato), Bauli Il Croissant Ciliegia, Mandorle, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Biscotto al Burro o Allo Zucchero. Pranzo: Cannolo Siciliano, Fruit Paradise Macedonia, Ragù, Pomodori Ciliegini, Dentice (Speziato). Di più...
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2091 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 31 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Salire le Scale - 3 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 7 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 29 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora. Di più...
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