196meg - Utente

196meg

Iscrizione luglio 2020

Post

2480

Seguiti

Follower

Storia del Peso

Peso d'Inizio

45 kg

Perso fino ad ora: 0 kg

Peso Attuale

45 kg
Performance: Aumentando 0,7 kg a Settimana

Obiettivo di peso

43,5 kg

Rimanenti: 1,5 kg

Segui

このアプリは2020.8〜(減量自体は2020.4〜、48kg〜)スタート。
現在、目標体重ほぼ達成のため、体重維持・筋力アップ・ボディメイクが主な目的となっています。

一日の摂取目標:カロリー1200kcal
内訳:タンパク質30%/脂質25%/炭水化物45%

(2020.9.18記)

Storia del Peso di 196meg

	muna67
	Ultimo pesati: Aumentando 0,0 kg a Settimana

	YMSMA
	Ultimo pesati: Calando 0,2 kg a Settimana

	ちびこじ
	Ultimo pesati: Calando 0,6 kg a Settimana

	cheese-cake
	Ultimo pesati: Calando 3,5 kg a Settimana

Vedi Tutti

	Rape
	Pomodori
	ハーフベーコン
	Cross Training
	Allenamento con i pesi (moderato)
	Addominali