Aurika-Sm - Utente

Aurika-Sm

Iscrizione luglio 2013

Post

139

Seguiti

Follower

Storia del Peso

Peso d'Inizio

54 kg

Perso fino ad ora: 7,1 kg

Peso Attuale

61,1 kg
Performance: Aumentando 1,4 kg a Settimana

Obiettivo di peso

53 kg

Rimanenti: 8,1 kg

Segui

Storia del Peso di Aurika-Sm

	elena_99gerus
	Ultimo pesati: Calando 0,5 kg a Settimana

	Настя Горча
	Ultimo pesati: Calando 0,7 kg a Settimana

	puzya_kundel
	Ultimo pesati: Aumentando 0,7 kg a Settimana

	Olga__Do
	Ultimo pesati: Calando 0,4 kg a Settimana

Vedi Tutti

Calorie: 522kcal | Gras: 28,52g | Carb: 20,69g | Prot: 43,80g

Великолепной альтернативой обычным бутербродам.

Calorie: 244kcal | Gras: 3,43g | Carb: 41,63g | Prot: 12,71g

Сытные вегетарианские котлеты с полноценным содержанием белка.

Calorie: 75kcal | Gras: 3,96g | Carb: 5,27g | Prot: 5,16g

Легкий диетический суп, богатый клетчаткой.

Calorie: 100kcal | Gras: 3,55g | Carb: 11,11g | Prot: 5,38g

Готовятся быстро, вкусно, а главное не сладкие, так что начинку можно выбирать по вкусу.

Calorie: 130kcal | Gras: 1,65g | Carb: 19,00g | Prot: 9,47g

Полезное диетическое печенье, богатое белком и углеводами.

Vedi tutto Ricettario

	Мюсли Запечённые с Яблоком
	Актибио Биойогурт Отруби и Злаки
	Чиабатта с Тунцом
	Allenamento con i pesi (moderato)
	Pesi (Culturismo)
	Ciclismo (lento) - 18 km/h