Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 30 min
Tipo di Pasto:
Minestre
Secondi Piatti
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
|
da utente: ketrin-s
Крем-Суп из Цветной Капусты
Легкий диетический суп, богатый клетчаткой.
Ingredienti
Preparazione
- Луковицу очистить, положить в кастрюлю с водой, дать закипеть. Солить бульон по вкусу.
- После того как закипит, добавить морковь, варить минут 5 в кипящей воде.
- Добавить цветную капусту. Варить с остальными овощами еще минут 10 (пока овощи не станут мягкими).
- Сыр натереть на терке.
- Овощи достать из бульона, взбить блендером. Добавить в полученную массу тертый сыр и еще раз хорошо взбить.
- Сырно-овощную массу ввести в кипящий на медленном огне бульон, тщательно размешать. Добавить зелень и приправы по вкусу. Довести до кипения. Дать настояться 10 минут.
- Подавать с сухариками.
230 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
|
Recensioni
Рецепт хороший, вместо Российского сыра лучше Ольтермани 9% жирности добавлять:)
01 apr 14 da utente: ChristinaKr
|
Я вместо российского сыра добавляла плавленый для супа. Очень понравился рецепт, спасибо))
07 nov 13 da utente: OlgaSinitschkina
|
Вместо сыра можно добавить сливки. Станет менее жирным.
08 ott 13 da utente: @Катринка@
|
Сыр и диета - восторг. Интересно, как рассчитывались калории?
06 ott 13 da utente: Gerasimus
|
|
|
|
|
Recensisci questa ricetta
È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Trova Più Ricette
|
Filtra per Tipo di Pasto
Minestre
Secondi Piatti
Pranzo
Ultime Ricette
Dessert gommoso e delizioso o come spuntino.
|
Dolce, morbido e gustoso.
|
Morbido, delizioso e leggermente dolce.
|
Una ricetta deliziosa con ingredienti semplici.
|
|
Scrivi una Ricetta
Riepilogo Nutrizionale:
|
|
Ci sono 75 calorie in 1 porzione di Крем-Суп из Цветной Капусты.
|
|
Divisione Calorie: 46% gras, 27% carb, 27% prot. |
|
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
313 kJ
4%
75 kcal
Grassi
3,96g
6%
Grassi Saturi
0,04g
0%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,051g
Grassi Polinsaturi
0,093g
Carboidrati
5,27g
2%
Zuccheri
1,88g
2%
Fibra
1,4g
Proteine
5,16g
10%
Sale
0,08g
1%
Colesterolo
1mg
Potassio
173mg
9%
Divisione Calorie:
Carboidrati (27%)
Grassi (46%)
Proteine (27%)
|
|
Basato su un GDA di 2000 calorie
|