Aggiungi al mio Ricettario
Aggiungi a Diario Alimentare
Produce:
10 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
5 min
Tempo di Cottura:
30 min
Tipo di Pasto:
Minestre
Secondi Piatti
Pranzo
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: ketrin-s

Крем-Суп из Цветной Капусты

Легкий диетический суп, богатый клетчаткой.

Ingredienti

Preparazione

  1. Луковицу очистить, положить в кастрюлю с водой, дать закипеть. Солить бульон по вкусу.
  2. После того как закипит, добавить морковь, варить минут 5 в кипящей воде.
  3. Добавить цветную капусту. Варить с остальными овощами еще минут 10 (пока овощи не станут мягкими).
  4. Сыр натереть на терке.
  5. Овощи достать из бульона, взбить блендером. Добавить в полученную массу тертый сыр и еще раз хорошо взбить.
  6. Сырно-овощную массу ввести в кипящий на медленном огне бульон, тщательно размешать. Добавить зелень и приправы по вкусу. Довести до кипения. Дать настояться 10 минут.
  7. Подавать с сухариками.
230 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
 

Recensioni 
Рецепт хороший, вместо Российского сыра лучше Ольтермани 9% жирности добавлять:)
user vote
01 apr 14 da utente: ChristinaKr
Я вместо российского сыра добавляла плавленый для супа. Очень понравился рецепт, спасибо))
user vote
07 nov 13 da utente: OlgaSinitschkina
Вместо сыра можно добавить сливки. Станет менее жирным.
user vote
08 ott 13 da utente: @Катринка@
Сыр и диета - восторг. Интересно, как рассчитывались калории?
user vote
06 ott 13 da utente: Gerasimus

     
 

Recensisci questa ricetta



È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
 

Trova Più Ricette

Filtra per Tipo di Pasto

Minestre Secondi Piatti Pranzo

Ultime Ricette

da utente: sabcarer
Dessert gommoso e delizioso o come spuntino.
da utente: giovannimarinoni7
Dolce, morbido e gustoso.
da utente: Karin_Kappa
Morbido, delizioso e leggermente dolce.
da utente: idamisasi
Una ricetta deliziosa con ingredienti semplici.

Scrivi una Ricetta

Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 75 calorie in 1 porzione di Крем-Суп из Цветной Капусты.
Divisione Calorie: 46% gras, 27% carb, 27% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
313 kJ
4%
75 kcal
Grassi
3,96g
6%
Grassi Saturi
0,04g
0%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,051g
Grassi Polinsaturi
0,093g
Carboidrati
5,27g
2%
Zuccheri
1,88g
2%
Fibra
1,4g
Proteine
5,16g
10%
Sale
0,08g
1%
Colesterolo
1mg
Potassio
173mg
9%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
di GDA*
(75 cal)
4% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (27%)
 
Grassi (46%)
 
Proteine (27%)

Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.