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Produce:
4 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
10 min
Tempo di Cottura:
30 min
Tipo di Pasto:
Pane & Prodotti da Forno
Dolci
Spuntini
Colazione
Voto:

Non ancora votato.

Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: sabcarer

Dolce Avena e Banana

Dessert gommoso e delizioso o come spuntino.

Ingredienti

Preparazione

  1. Schiacciare la banana.
  2. Unisci tutti gli ingredienti.
  3. Disporre in uno stampo e cuocere in forno a 180°C per 30 minuti.
 


     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 165 calorie in 1 porzione di Dolce Avena e Banana.
Divisione Calorie: 23% gras, 62% carb, 14% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
690 kJ
8%
165 kcal
Grassi
4,46g
6%
Grassi Saturi
1,771g
9%
Grassi Monoinsaturi
1,461g
Grassi Polinsaturi
0,727g
Carboidrati
26,84g
10%
Zuccheri
10,46g
12%
Fibra
3,2g
Proteine
6,06g
12%
Sale
0,07g
1%
Colesterolo
48mg
Potassio
266mg
13%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
di GDA*
(165 cal)
8% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (63%)
 
Grassi (23%)
 
Proteine (14%)

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