GemmaFer
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Storia del Peso

Peso d'Inizio
55,5 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg

Peso Attuale
54,3 kg
Performance: Calando 0,0 kg a Settimana

Obiettivo di peso
52 kg
Rimanenti: 2,3 kg
Nunca he sido de hacer ejercicio y ahora me doy cuenta del gran error que ha sido, pero como dicen que nunca es tarde, aquí estoy, procurando que las dolencias que empiezo a presentar tras empezar la menopausia no vayan a más. También para controlar el peso que poco a poco se va para arriba. Me niego a cambiar de talla.

Storia del Peso di GemmaFer


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Javier Valentín

Ricettario di GemmaFer

Calorie: 155kcal | Gras: 13,80g | Carb: 7,09g | Prot: 2,55g
Calabacín con Champiñones
Opción de snack saludable.
Calorie: 388kcal | Gras: 21,79g | Carb: 44,17g | Prot: 5,39g
Patatas Deluxe Saludables
Delicioso plato de patatas.
Calorie: 239kcal | Gras: 5,94g | Carb: 34,45g | Prot: 8,85g
Avena Nevera
Simple y fácil de hacer receta para el desayuno.
Calorie: 59kcal | Gras: 1,09g | Carb: 7,13g | Prot: 4,99g
Tortitas de Claras y Avena
Tortitas de desayuno a base de claras de huevo, leche desnatada y harina de avena.
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