Sono sempre stata una sportiva che ha smesso di fare attività ed ha cominciato a lievitare dopo aver smesso anche di fumare, ero dimagrita ma poi ho ripreso tutto con gli interessi!
Adesso che mentalmente ho raggiunto il mio equilibrio ho deciso di pensare a me sia per la saluta (prima cosa)che per l'estetica,cosa che conta molto soprattutto perchè ti fa sentire più sicura in mezzo a gli altri, il mio obbiettivo è raggiungere il peso che ero 63Kg e non mi corre dietro nessuno ma ci arriverò e poi avrò cura di mantenerlo ... ho imparato che dieta non vuol dire "restrizioni" o "esclusioni" ma vuol dire "REGOLA". avere una regola un metodo giusto e sano di alimentazione che non esclude niente ma ci insegna come, quando e come mangiare.
Vediamo, io mi sono iscritta adesso ma sono già 3 settimane che seguo questo regime alimentare, ero 99Kg e in 2 settimane sono calata a 94Kg ho perso 5 Kg questo non vuol dir niente perchè i primi corrono via veloci anche per via della scossa che si da al metabolismo,ma, proseguirò su questa strada e da adesso in poi partendo da 94 Kg vedremo i risultati nel tempo ...