Sono sempre stata leggermente in sovrappeso. In famiglia mi è stato insegnato che mangiare salutare è importante e quindi data la mia attività fisica costante (giocavo a tennis a livello agonistico) e il mio mangiare bene ho sempre attribuito erroneamente il mio essere in sovrappeso semplicemente un fattore genetico.
A 15 anni mi è stata diagnosticata la colite ulcerosa e con lei sono venuti i dolori articolari cronici che mi hanno impedito di continuare le mie attività sportive.
Questo, l'utilizzo prolungato di cortisone e altri fattori mi hanno portato ad entrare nel range dell'obesità. Qui nasce il mio percorso che ha come obiettivo il 25% di massa grassa. Purtroppo FS mette come obiettivo un peso specifico e secondo i miei calcoli molto approssimativi in kg è trai 55 e i 59 kg. In questo momento la mia strategia è: privilegiare le proteine, cardio e allenamento a corpo libero, non rinunciare alle uscite e al cibo saporito. Mi sono data come obiettivo temporale la fine dell'anno (2023), ce la farò? Sono molto motivata ;)