jaankat
Iscrizione dicembre 2014
Post
915
Seguiti
280
Follower
335
Storia del Peso

Peso d'Inizio
97,5 kg
Perso fino ad ora: 25,5 kg

Peso Attuale
72 kg
Performance: Calando 0,2 kg a Settimana

Obiettivo di peso
72 kg
Rimanenti: 0 kg
Sağlıkı beslenmeyi fit bir vücut sahibi olmayı amaçlıyorum.
2014 yılında spora ve diyete başladım.
1 yıl 5 öğün beslendim.6 ay IIFM yaptım 1 yıl IF yaptım. 1 yıl ketojenik, sonra 6 ay IF ve keto birleştirip yaptım.
2017-2019 arasında powerlifting yaptım.
Gerçekleşen talihsiz bir olay yüzünden sakatlandım 7 fıtık, sakat bir sağ omuzla 2023 haziran ayında yeniden spora başladım. Eskisi kadar iyi olmasada güzel bir fizikle hayatıma devam etmek ve sağlıklı olmak amacım. Bu yüzden Ankaradaysam evde kendim yaparım veya annemin yaptığı yemekleri yerim. Herkes gibi bende bazen öğün kaçamakları yapıyorum:) Herkese iyi şanslar

Storia del Peso di jaankat


Seguiti

zeynep.kln
 
tuğdeee
mila.248
 
Pcoslubetül


Alimenti & Esercizi Recenti di jaankat


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.