lala_fit
Iscrizione luglio 2019
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Storia del Peso
Peso d'Inizio
73 kg
Perso fino ad ora:
7,3 kg
Peso Attuale
65,7 kg
Performance:
Calando 1,2 kg a Settimana
Obiettivo di peso
57 kg
Rimanenti:
8,7 kg
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No hay nada como ir a ponerte tus vaqueros favoritos y darte cuenta de que no atan. El espejo miente, los vaqueros no.
Utilizo fatsecret para controlar las cantidades de lo que como porque acostumbro (o acostumbraba) a llenarme el plato aun sin tener hambre.
No soy partidaria de las dietas puesto que son para un momento especifico y cuando las acabas tus hábitos son los mismos que antes. Por ello, no me privo de ningún alimento pero controlo qué comer y cuando hacerlo. He aprendido a decir NO cuando realmente no tengo hambre y a decir sí a caprichos sin sentirme mal por ello.
Alcancé mis metas pero me relajé. Aquí estamos de nuevo:
■ 65 kg
■ 62 kg
■ 57 - 59 kg (peso estable)
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Storia del Peso di lala_fit
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