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a.spino89
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Storia del Peso
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Pagina:
1
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5
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18 maggio 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
72 kg
0 kg
2 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
09 ottobre 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
71,8 kg
0 kg
1,8 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
03 gennaio 2018
sono l'unico che durante queste 2 settimane di abbuffate, non abbia messo su un etto? il mio obiettivo è arrivare a 75 kg con una bf <=10...ora sono 72kg all'11% ma non riesco né a prendere peso, ne ad abbassare la bf... attualmente sono sulle 2800kcal con 50% carbo, 35pro e 15 grassi
(7 commenti)
03 gennaio 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
71,7 kg
0 kg
1,7 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,0 kg a Settimana
09 ottobre 2017
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
72,3 kg
0 kg
2,3 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
Storia del Peso di a.spino89
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