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Storia del Peso
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16 maggio 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
45,6 kg
0 kg
7,6 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
30 aprile 2018
ovviamente nemmeno una settimana che il peso si blocca. cosi da tre mesi
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
45,1 kg
0 kg
7,1 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 0,4 kg a Settimana
23 aprile 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
44,7 kg
0 kg
6,7 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,9 kg a Settimana
21 aprile 2018
in seguito ad allenamenti per allenare maggiormente la parte bassa dell addome, con i classici esercizi tipo leg raise, forbici ecc.., da mesi non ho fatto che procurarmi una iperlordosi per via dell eccessivo sollecitamento dell ileopsosas. quale esercizio per addominali che va a raddrizzare la colonna vertebrale? ( a parte smettere gli esercizi detti sopra ).. questo addome che sporge mi sta facendo stare da mesi molto male psicologicamente
(11 commenti)
20 aprile 2018
sapete se ad esempio variare di più ciò che si mangia può aiutare a dimagrire ( ovviamente sempre seguendo una dieta ecc ) più di chi invece facendo sempre la stessa identica dieta mangia sempre le stesse cose?
(2 commenti)
Storia del Peso di lostinmymind_
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