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Alessandra98!
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Storia del Peso
da 1 a 5 di 10
Pagina:
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18 ottobre 2018
Ciao! Volevo chiedere: il giorno in cui ci si allena(corsa di un’ora) a pranzo è meglio mangiare carboidrati(pasta/riso integrale) o proteine(pesce/carne)? Considerate che per cena invece sempre proteine😊
Grazie!
(6 commenti)
16 ottobre 2018
Ciao a tutti! Settimana prossima andrò in vacanza in un villaggio dove avrò colazione,pranzo e cena a buffet con grandissima varietà di cibo.. come posso cercare di limitare il danno? Soprattutto evitare il gonfiore in quei giorni, ma anche il vero accumulo di grasso.. so che è impossibile evitare del tutto, ma magari c’è qualche accorgimento utile!
P.s: a casa evito pasta e pizza ma se me le trovo davanti..😋
Grazie a chi mi aiuterà!!
(25 commenti)
15 ottobre 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
53,5 kg
1,5 kg
2,5 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,3 kg a Settimana
15 ottobre 2018
Aggiungi Commento
03 ottobre 2018
Ciao a tutti! Volevo chiedere una info: una fetta di pizza margherita fatta in casa secondo le ricette più comuni quante calorie ha? Per fetta intendo un quarto di teglia da forno!
Grazie😊
(4 commenti)
Storia del Peso di Alessandra98!
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