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cyberbull95
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Storia del Peso
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15 aprile 2019
Ragazzi/e quante uova mangiate a settimana? ho letto le raccomandazioni e non si dovrebbero superare le 4 settimanali.. parlo di uova intere ovviamente 🙃
(2 commenti)
12 aprile 2019
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
93,5 kg
0 kg
3,5 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,5 kg a Settimana
30 marzo 2019
aumento a 2900 kcal
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
94,5 kg
0 kg
4,5 kg
Abbastanza buono
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Calando 2,1 kg a Settimana
27 marzo 2019
con aumento calorico a 2850
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
95,4 kg
0 kg
5,4 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,7 kg a Settimana
17 marzo 2019
Inizio reverse diet portando il tdee da 2700 a 3000
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
96,4 kg
0 kg
6,4 kg
Abbastanza buono
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peso stabile
Storia del Peso di cyberbull95
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