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Per i legumi in scatola il loro valore nutrizionale corrisponde al peso snocciolato o con tutto il liquido?
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1596 kcal
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Gras: 33,04g | Prot: 130,50g | Carb: 212,84g.
Colazione: Albume d'uovo, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Zenzero, Limone, Bran Stick, Mix di Frutta Secca, Fiocchi di Avena Bio, Cacao Amaro in Polvere, Semi Mix Insalata, Macedonia di Frutta Invernale, Crusca d'avena, Tuorlo d'uovo, Yogurt Intero al Naturale. Pranzo: Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Nuova Terra Alga Spaghetti di Mare, Scotti Risette Integrali, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Albume d'uovo, Minestrone di Verdure Fresche con: Zucchine, Pomodoro, Fagiolini, Zucca, Cavolfiore, Sedano, Funghi, Spinaci, Cipolla, Broccoli (Esclusi Legumi, Cereali, Salumi e Patate), Tre Mulini Pane di Segale, Montrone Ricotta Forte, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Mare Aperto Tonno al Naturale, Zuccato Barbabietole Rosse, Finocchio Crudo, Merluzzo Dell'atlantico, Olio, Risette Vegan Più, Minestrone di Verdure Fresche con: Zucchine, Pomodoro, Fagiolini, Zucca, Cavolfiore, Sedano, Funghi, Spinaci, Cipolla, Broccoli (Esclusi Legumi, Cereali, Salumi e Patate), Pane di Segale, Insalata Mista Verde, Pomodoro. Snacks/Altro: Alga Spirulina Macinata in Polvere, Active Women Diet Blend, Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Verdure Crude, Percoca, Zenzero, Fresh Blast, Curcuma, Limone. Di più...
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1379 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 4 ore, Squat (GAG) - 7 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 12 ore e 18 minuti, Step (Stepper) - 35 minuti. Di più...
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 Commenti
Mi sa che si riferisce a quello sgocciolato 😃
24 mag 18 da utente: poisoned_flower
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Qualcuno sa dirmi come impostare una foto profilo?
24 mag 18 da utente: anna.0499
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24 mag 18 da utente: poisoned_flower
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dovrebbe essere sgocciolato!
24 mag 18 da utente: darb3
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Come per il tonno quindi....! Grazie!
24 mag 18 da utente: Francesca Lucafo
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Quello sgocciolato.
È anche solito scrivere 2 Valori.
“Pieno” e sgocciolato.
24 mag 18 da utente: SilvyeM
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Raga dite tutti sgocciolato, ma io non mi trovo! Se metto si FS il peso del solo contenuto mi ritrovo con , per esempio, 100 gr di lenticchie (il peso cotto nella scatola corrisponde sempre a 100gr da crudo) a 200 e passa calorie. Un po’ poco. Di solito son 300 e passa. Io infatti per evitare di impazzire metto 100gr di lenticchie secche e via 😂
25 mag 18 da utente: Aciredef1
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No il peso delle lenticchie cotte è ovviamente doppio rispetto alla quantità cruda perchè essendo ammollate prendono un bel pò d'acqua, presente anche quando le sgoccioli.
Quindi se hai mangiato una scatola di lenticchie (coote ovviamente) sgocciolate corrispondenti a c.ca 150-170 gr. di prodotto il valore calorico che devi considerare è di 220/240 cal. c.ca
25 mag 18 da utente: Amaeel
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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