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1727 kcal
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Gras: 35,50g | Prot: 135,11g | Carb: 248,34g.
Colazione: Eridania Truvia Stevia, Tisana purificante, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Cocco Essiccato Raspato 🌴, Mix di Frutta Secca 🥜, Fiocchi di Avena Bio 🥐, Bran Stick🥐, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Semi Mix Insalata ♣️, Cacao Amaro in Polvere 🍫, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Alga Spirulina. Pranzo: Cetriolo (senza Buccia), Minestrone, Conad Orzo Perlato, Gamberetti 🦐, Totano, Pomodori Ciliegini 🍅, Olio 🛢️, Zucchine 🎃, Cipolle 🌰, Insalata, caroselli, cetrioli con buccia 🥗 🥒 (17kcal). Cena: Il Picchio Crauti al Natural, Melanzana, Alghe Essiccate, Aglio, Fiori di Zucca, Cetriolo (con Buccia), Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Amadori Fesa di Tacchino, Albume d'uovo, Semi di Lino ♣️, Barbabietola Cruda 🌰, Ricotta Forte 🧀, Pane di Segale 🍞, Pomodori Ciliegini 🍅, Olio 🛢️, Zucchine 🎃, Cipolle 🌰, Insalata, caroselli, cetrioli con buccia 🥗 🥒 (17kcal). Snacks/Altro: Verdure Crude **, Proteine in polvere 🥛, Mix di Frutta Secca 🥜, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Pere Coscia, Fresh Blast 🍬, Aceto di Mele. Di più...
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1087 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Step (Stepper) - 20 minuti. Di più...
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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