Diario di Francesca Lucafo, 22 lug 18

se volessi sapere il valore nutrizionale di 100g di tuorlo di uovo d'oca, conoscendo valori e macro di uovo intero di gallina(100g), tuorlo d'uovo di gallina e uovo intero d'oca posso fare una proporzione?
es. Uovo di gallina : tuorlo di gallina = uovo d'oca : x

1683 kcal Gras: 41,30g | Prot: 106,16g | Carb: 261,77g.   Colazione: Avocado, Mix semi, Mix di Frutta Secca 🥜, Fiocchi di Avena Bio 🥐, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Cacao Amaro in Polvere 🍫, Yogurt Magro Zero Grassi 🍨, Bastoncini di Crusca 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Alga Spirulina, Tisana purificante. Pranzo: Il Picchio Crauti al Natural, Fiori di Zucca, Spinaci, Conad Orzo Perlato, Albume d'uovo Cotto, Carosello, Carpaccio di Manzo, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Semi di Zucca (Fatina) ♣️, Barbabietola Cruda 🌰, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini 🍅, Olio 🛢️, Zucchine 🎃, Cipolle 🌰, Insalata verde, caroselli, ecc 🥗 🥒 (17kcal). Cena: Nostromo Tonno al Naturale, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Il Picchio Crauti al Natural, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Avocado, Carosello, Mix semi, Pane di Segale 🍞, Risette Riso e Soia 🌾🍞, Barbabietola Cruda 🌰, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini 🍅, Olio 🛢️, Zucchine 🎃, Cipolle 🌰, Zenzero, Insalata verde 🥗 (17kcal), Gamberetti 🦐. Snacks/Altro: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Frutta, Fresh Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , Tisana purificante. Di più...
1129 kcal Esercizio: Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 35 minuti, Step (Stepper) - 25 minuti. Di più...



     
 

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Storia del Peso di Francesca Lucafo


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