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voglia di mare
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1382 kcal
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Gras: 63,04g | Prot: 100,10g | Carb: 98,83g.
Colazione: Pompadour Infuso Frutti Misti, Pesca, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Barilla Farina 00, Molino Grassi Farina Bio Multicereali (Segale, Orzo, Riso e Avena), Farina di Cocco Ch, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Cipolle Mature Cotte, Petto di Pollo. Cena: Motta La Cremeria Spagnola, Costolette d'agnello (Mangiata solo Parte Magra), Heinz Maionese, Heinz Senape, Esselunga Spiedino Gustoso, Aia Salamelle. Snacks/Altro: Bounty Barrette Gelato, Caffè al Ginseng. Di più...
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 Commenti
Mel Mel questa è la tua ricetta. Variante alle pesche, favolosa 😋
03 ago 18 da utente: p*rita
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ma per curiosità....ieri com'è andata?
03 ago 18 da utente: mantide12
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Ho chiuso con circa 1430 calorie. Xkè?
03 ago 18 da utente: p*rita
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Tanto per sapere...visto che era stato oggetto di discussione...
03 ago 18 da utente: mantide12
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Ah, in quel senso, vieni conto che se non vado errando il mio basale è 1400 e lho superato. Ciononostante preferisco farmi 1600 1800 calorie giornaliere. Es oggi sarò bassissima ma perché ho avuto il digiuno forzato, infatti nonostante la colazione in tarda mattinata sono uno straccio
03 ago 18 da utente: p*rita
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Il basale Va SEMPRE Superato...
03 ago 18 da utente: mantide12
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Perfetto. Avevo capito che invece volevi fare un giorno a completo digiuno e un giorno a 3000
03 ago 18 da utente: p*rita
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Storia del Peso di p*rita
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