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Zucca ripiena: quinoa pomodoro, prezzemolo e albume
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1609 kcal
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Gras: 33,82g | Prot: 110,15g | Carb: 262,99g.
Colazione: Zucca, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mix di Frutta Secca 🥜, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Yogurt Magro Zero Grassi 🍨, Bastoncini di Crusca 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, Semi Mix Insalata (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. Pranzo: Insalata Mista Verde, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Filoscino di albumi, Zucca ripiena, Zucca, Divella Cocktail di Legumi Lessati, Pomodori Ciliegini 🍅, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Cena: Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Merluzzo Dell'atlantico, Gamberetti 🦐, Melanzana, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Peperoni Verdi, Zucchine e carosello ad insalata 🥒, Pomodori Ciliegini 🍅, Cipolle 🌰, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Mix Insalate ■■■, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Altro: Alga Spirulina Macinata in Polvere, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. Di più...
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1157 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Step (Stepper) - 20 minuti. Di più...
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 Commenti
25 ago 18 da utente: Georgette95
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Quando non ho tempo di cuocere la quinoa lo faccio con il cous cous... Ugualmente buona!👌
25 ago 18 da utente: Francesca Lucafo
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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