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✨ Cena easy dopo allenamento devastante ✨ 250gr patate bollite 1/2 cucchiaio di olio 80gr roast-beef Frittatina albumi e padano (90gr albume e 20gr padano)
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1504 kcal
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Gras: 54,41g | Prot: 114,26g | Carb: 136,43g.
Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Migros, Tonno Rosa Migros , Philadelphia Protein, Riso Basmati Migros. Cena: Grana Padano Migros, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Roast-Beef Migros. Snacks/Altro: Proteine Migros Ciocco, Cocco Secco Migros, Burro Arachidi Croccante Prozis, Cacao Migros , Uovo, Mela. Di più...
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2029 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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 Commenti
475 calorie
G 15
C 44
P 40
27 ago 18 da utente: Mel87Mel
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Complimenti invitante 😎👌🏻
27 ago 18 da utente: giuseppevicario
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27 ago 18 da utente: Thema46
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Grazie! Oggi easy, ci sta bene anche la semplicità 😊
27 ago 18 da utente: Mel87Mel
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27 ago 18 da utente: Mel87Mel
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Storia del Peso di Mel87Mel
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