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Per stasera devo scegliere la pizza, devo cercare di alzare carbo e proteine tenendo bassi i grassi. tenendo conto che le classiche monogusto non le amo che posso scegliere? la 4 salumi è buona ma mi spara i grassi alle stelle
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2477 kcal
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Gras: 91,56g | Prot: 116,26g | Carb: 294,75g.
Colazione: Muffin al Grano Saraceno e Cioccolato Fondente, Pasta di Mandorle, Alpro Latte di Mandorla, Sojasun Yogurt Bifidus Mirtillo. Pranzo: Crane Barretta Biscotto e Crema, Bonduelle Insalata di Orzo con Tonno. Cena: Rucola, Grana Padano Grana Padano, Bresaola, Pizza Margherita, Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Cioccolatino. Snacks/Altro: Cioccolatino Pallina Natalizia, Caffè al Ginseng, Uva (tipo Americano, Buccia Sottile). Di più...
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 Commenti
13 set 18 da utente: Mel87Mel
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Bresaola, rucola e grana?
13 set 18 da utente: p*rita
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13 set 18 da utente: ireneciao
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Se vuoi evitare grassi evita il grana 😚
13 set 18 da utente: Mel87Mel
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Margherita con poca mozzarella (per le proteine e cerchiamo di contenere i grassi) e verdure grigliate! Occhio alla bresaola per l’alto contenuto di sodio.. potresti optare anche una margherita con tonno
13 set 18 da utente: Fabio Antonelli
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bianca con ricotta e zucchine..o ricotta tonno e cipolle
13 set 18 da utente: darb3
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In effetti c'è anche ricotta e spinaci. Tonno no sto iniziando a odiarlo ne mangio troppo 😂 che fa il sodio al mio corpo?
13 set 18 da utente: p*rita
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Leggi qui, c’è scritto tutto :
https://m.my-personaltrainer.it/sale.html
13 set 18 da utente: Fabio Antonelli
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Grazie mille tra poco leggo. Cmq di sale ne uso davvero poco. Quindi x ora starò indecisa su 3 pizze: Valtellina (poi ci penso se con o senza grana😕), verdure o ricotta&spinaci. Grazie
13 set 18 da utente: p*rita
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Vabbè ma non fissiamoci, alla fine se si segue una dieta sana ogni giorno non è un pasto a rovinarci la linea 😊
13 set 18 da utente: Fabio Antonelli
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Ma io sto cambiando ora, per la prima volta oggi ho preferito acquistare un dolcetto salutare piuttosto che la solita spazzatura che tengo nel cassetto dell'ufficio. Sto iniziando a piccoli passi, posso sembrare fissata ma sto cercando di normalizzare le %👍
13 set 18 da utente: p*rita
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Per le fette che ti mettono sopra di bresaola non mi farei problemi per il sale.
😚
13 set 18 da utente: Mel87Mel
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Una bella 4 FORMAGGI +SCAGLIE DI GRANA+CIPOLLA+SALAMINO PICCANTE😆 e per sgrassare,un po’ di rucola fresca.😆😆
13 set 18 da utente: SilvyeM
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Sì poi per concludere come digestivo un alcool 95 ci sta 😂😂😂
13 set 18 da utente: p*rita
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Margherita con funghi e rucola
(La mia preferita) 😋🍕
13 set 18 da utente: chiaracanja
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Pizza crudaiola. base rossa senza mozzarella, con rucola, pomodorini e tanta ricotta marzotica (ricotta salata). Leggera e gustosa
13 set 18 da utente: Francesca Lucafo
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Alla fine ho preso la Valtellina completa. E concluso con cioccolatino e pezzo di croccante della nonna
13 set 18 da utente: p*rita
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Storia del Peso di p*rita
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