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Sono un disastro: sono riuscita a dimagrire anziché ingrassare...capisco che ho interrotto palestra per un mese e mezzo, ma ho comunque mangiato bene ed equilibrato...sono triste e sconfortata....😭
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1388 kcal
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Gras: 54,25g | Prot: 77,94g | Carb: 130,31g.
Pranzo: Gran Biraghi Biraghini, Olio Extra Vergine di Oliva, Meloni Gialli, Carne di Vitello, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Snacks/Altro: Visalus Vi Shape, Novi Cioccolato Fondente Extra, Alpro Latte di Cocco, Banana, Nesquik Nesquik in Polvere, Hero Miele , Yomo Yogurt Caffè . Di più...
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