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✨ cicciopancake Fichi e cioccolato ✨
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1363 kcal
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Gras: 43,51g | Prot: 118,20g | Carb: 119,23g.
Pranzo: Farina Riso Migros , Philadelphia Protein, Pomodori, Sottiletta Migros Leger , Prosciutto Cotto, Farina Saraceno Migros, Uovo. Cena: Budino Proteico Cioccolato Migros , Nattura Pane Azzimo, Bresaola Migros Alta Salumeria. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Proteine Migros Ciocco, Marmellata Fichi VIS Migros, Fichi, Ciocco Noir 85% Migros Frey, Cacao Migros , Farina Castagne Migros, Manitoba Migros , Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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1644 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore e 44 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti. Di più...
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da 1 a 20 di 25
 Commenti
Wow...tu mi distruggi Mel!! 🤤😱😡😂😂
19 set 18 da utente: Thema46
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19 set 18 da utente: NicolaR85
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19 set 18 da utente: AAPROJECT
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Mi inchino davanti a Cotanta goduria 😋
19 set 18 da utente: p*rita
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Grazie 💕
era ottimo! Usato pentolino 12! Tip top!
19 set 18 da utente: Mel87Mel
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Rita: dentro anche farina di castagne 😍
19 set 18 da utente: Mel87Mel
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Grazie Mel. Adesso che arriva l'inverno appena finisco quella di cocco passo anche io alle castagne
19 set 18 da utente: p*rita
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Siii l’inverno mi piace anche perché ho ancora più voglia di cucinare 😍
19 set 18 da utente: Mel87Mel
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ma dove le pubblichi le ricette? ti mipiacio tutte le ricette!!! giuro!
19 set 18 da utente: coach_matb
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Coach: grazie 🤩 a dire la verità le posto solo qui o su Telegram!
:)
19 set 18 da utente: Mel87Mel
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Allora più precisione nella ricetta.. ingredienti e dosi 🤤😬✌😍
19 set 18 da utente: coach_matb
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Non arrabbiati con la MelMel che è un'ottima cuoca/insegnante 😉
19 set 18 da utente: p*rita
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Coach: 150gr albume
25gr farina di castagne
15gr Manitoba
10gr proteine al cioccolato
10gr cacao amaro
4gr lievito
Aroma
1 fico a pezzetti
Farcito con marmellata di fichi
Ricoperto con 20gr ci cioccolato fondente al 90%
+ fico
19 set 18 da utente: Mel87Mel
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19 set 18 da utente: Mel87Mel
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Come fate a farli con così poca farina?
19 set 18 da utente: Leonardo termite
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Leonardo: il segreto è cuocerlo a temperatura bassa e a lungo 👌
19 set 18 da utente: Mel87Mel
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Veramente FICO questo pancake! ! 🆒 🥞 oooOK dopo questa vado a letto 😅😂
19 set 18 da utente: And®e
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19 set 18 da utente: panna*e*mirtilli
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Buonissimo, sempre grandi idee!! Mitica 👏👏😋
19 set 18 da utente: Patrizia1975
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Nooo.. e chi si arrabbia.. era solo uno "spassionato consiglio"...
Rubo volentieri 😆😆😆🙏
19 set 18 da utente: coach_matb
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Storia del Peso di Mel87Mel
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