|
Le mie pietanze....2 foto rappresentano il mio pranzo...indovinate quali???
|
1631 kcal
|
Gras: 35,67g | Prot: 112,86g | Carb: 272,36g.
Colazione: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Banana, ***Tisana purificante 🥃, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, FRUTTA mista (45 kcal) 🍓, Fiocchi d'avena, Bastoncini di CRUSCA 🥐, YOGURT MAGRO MILK 🍨, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, Cacao Amaro 🍫. Pranzo: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Albume d'uovo, Divella Spaghetti Integrali 🍝, Zucchine Julienne (a insalata), Barbabietola Cruda 🌰, Pomodori Ciliegini 🍅, Mix Insalate ■■■, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Minestrone fresco. Cena: Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Prezzemolo, Finocchio Crudo, Melanzana, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Gamberetti 🦐, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Zucchine Julienne (a insalata), Barbabietola Cruda 🌰, Pomodori Ciliegini 🍅, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Mix Insalate ■■■, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Altro: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. Di più...
|
|
1200 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 23 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 22 minuti, Step (Stepper) - 15 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francesca Lucafo
|