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Per me la bilancia e il conteggio delle calorie erano diventate un'ossessione.
Ora ho imparato a conoscermi e sono cosciente di ciò che mangio. Ho trovato un mio equilibrio. Non sento più il bisogno di pesarmi né di contare le calorie...mangio abbastanza sano e né tanto né poco.
Ma soprattutto sto bene.
Non mi sono mai sentita così libera!
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1839 kcal
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Gras: 57,62g | Prot: 66,78g | Carb: 267,50g.
Colazione: Mela, Plasmon Biscotto (1), Saiwa Oro, Latteria Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Ricotta (Latte Intero), Zucchine, Pomodori Ciliegini, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pane Bianco. Cena: Gallette di Riso, Carote, Mela, Pomodori, Conad Insalata Classica, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Aia Hamburger di Pollo. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Il Viaggiator Goloso Barretta con Mela, Amaranto, Quinoa e Cannella. Di più...
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