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Pranzo del sabato con la mamma al giapponese
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1615 kcal
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Gras: 39,14g | Prot: 128,02g | Carb: 231,57g.
Colazione: Albume d'uovo, Arance, Mela, ***Tisana purificante 🥃, Melograno, Mix di FRUTTA SECCA 🥜 ***, Yogurt Magro 0,1% (Vipiteno) ***, Fiocchi d'avena 🥐🥐, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀 ***, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■ ***. Pranzo: Consilia Gamberetti Boreali, Sashimi spigola (1porzione - 5pz), Sashimi Tonno (1 porzione - 5pz) 🐟, Insalata Alghe Wakame 🥗, Olio di Sesamo🛢️, Arnaboldi Alga Nori, Gamberi 🦐, Insalata Mista Verde, Salsa di Soia 🌱. Cena: Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Arnaboldi Alga Nori, Cavolfiore ***, Peperoni Verdi ***, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Albume d'uovo ***, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞 ***, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale***, Finocchi Bolliti ***, Zucchine Julienne (a insalata) ***, Pomodori Ciliegini 🍅, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal) ***, Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Altro: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. Di più...
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1227 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 15 minuti, Ellittica - 25 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 20 minuti. Di più...
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