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il mio nuovo cicciottello con pere dentro e fuori... e budino al cacao on the top...
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1400 kcal
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Gras: 43,90g | Prot: 98,19g | Carb: 150,20g.
Colazione: Mandorle, Zucchero di Canna, Milbona Skyr Vaniglia, Pere, Scitec Nutrition Soy Pro, Molino Rossetto Farina d'avena, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Maia Albume d'uovo. Pranzo: Bontà dell'Orto Broccoli Ripassati, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Conad Riso Basmati. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Pasta Integrale, Salmone. Di più...
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 Commenti
16 ott 18 da utente: NicolaR85
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Si... parola mia, questo era proprio bbbono🤤
17 ott 18 da utente: dennidep
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Infatti mi ispira un bel po'..ricetta???.grazie
17 ott 18 da utente: NicolaR85
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É piccolino eh... sono circa 300 cal.
100 ml di albume
25 gr. Farina d'Avena
15 di soy pro al cacao (quelle avevo)
45 di pera matura a cubetti piccoli
Cacao a intuito
Dolcificante
3,5 gr di lievito
Procedimento: mischi tutto.
Io l'ho cotto nel bollilatte da 11cm x 20 min coperto, a fiamma bassissima, poi farcito con skyr (sono bastati 80 gr) alla vaniglia... per il top cacao, acqua calda, 1 cucchiaino di zucchero di canna (in questo caso il dolcificante non mi piace molto..) e qualsiasi gelificante se lo vuoi budinoso 😊
17 ott 18 da utente: dennidep
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17 ott 18 da utente: NicolaR85
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Storia del Peso di dennidep
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