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1588 kcal
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Gras: 28,95g | Prot: 122,65g | Carb: 250,46g.
Colazione: Arance, Pere, Mela, Melograno, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Yogurt Magro Bianco 0,1%, Fiocchi d'avena 🥐🥐, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. Pranzo: Peperoni Verdi, Ponti Aceto di Mele, Colfiorito Semi di Sesamo, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Zucchine in vetro con capperi, Colfiorito Semi di Quinoa, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Zucchine Bollite, Aglio, Finocchi Bolliti, Funghi Champignon, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Cena: Arnaboldi Alga Nori, Albume d'uovo, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Barbabietola Cruda 🌰***, Gamberetti 🦐, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Finocchio Crudo***, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Finocchi, sedano e cicorie bolliti***, Zucchine Julienne (a insalata)***, Pomodori Ciliegini 🍅***, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal)***, Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■***, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Altro: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Albume d'uovo, Perugina Cacao Amaro, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. Di più...
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1248 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 15 minuti, Ellittica - 25 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 20 minuti. Di più...
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 Commenti
Occhiali nuovi, stessa faccia di 🌵
21 ott 18 da utente: Francesca Lucafo
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21 ott 18 da utente: borisammiamasuki
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Si indovinato! Sushi... :-)
21 ott 18 da utente: Francesca Lucafo
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21 ott 18 da utente: Mel87Mel
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Grazie @Mel troppo buona tu...! Di sicuro, senza presunzione, mi sento più bella dentro che fuori... una bellezza visibile solo per pochi però... solo per chi sa vedere oltre l'orizzonte...sono davvero in pochi! :-D
21 ott 18 da utente: Francesca Lucafo
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poche ma buone, è giusto così! Cmq lo traspari il tuo buon animo, fidati! ❣
21 ott 18 da utente: Mel87Mel
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21 ott 18 da utente: Francesca Lucafo
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Gli stessi lampadari del mio susharo di fiducia 🤣
21 ott 18 da utente: GustavKlimt1991
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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