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1608 kcal
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Gras: 32,98g | Prot: 112,48g | Carb: 252,70g.
Colazione: Fragole, Mele Granny Smith, Albume d'uovo(x pancake), Yogurt Magro Bianco 0,1%🍨, Fiocchi d'avena 🥐🥐, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Arance🍓, Pere🍓, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, Cacao Amaro 🍫, ***Tisana purificante 🥃. Pranzo: Albume d'uovo, Il Picchio Crauti al Natural***, Spinaci***, Finocchio Crudo***, Funghi Champignon***, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Donna Lina Fagioli Borlotti, Arnaboldi Alga Nori***, Zucchine***, Zucca***, Finocchi Bolliti***, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt***, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno***, Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Cena: Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Moscardini, Albume d'uovo, Finocchi Bolliti***, Zucca***, Peperoni Verdi***, Spinaci***, Funghi Champignon***, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Finocchio Crudo***, Barbabietola Cruda 🌰***, Zucchine Julienne (a insalata)***, Pomodori Ciliegini 🍅, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal)***, Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Altro: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃, Polline d'api Biologico ♡♡♡. Di più...
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1382 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 3 ore, Step (Stepper) - 15 minuti, Ellittica - 25 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 13 ore e 20 minuti. Di più...
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 Commenti
Il mio modesto pasto è pronto.. aspettiamo solo l'orario di cena... albume d'uovo con verdure, moscardini con pepe zenzero e pomodorini, insalata e crostino ✌️
24 ott 18 da utente: Francesca Lucafo
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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